Eine Leistungsdiagnostik ermöglicht dem Sportler seine individuelle Trainingssituation und auch das wirkliche Leistungsvermögen einzuschätzen. Dabei muss es nicht ein Leistungssportler oder Marathonläufer sein, der seine Leistungseinheit in Erfahrung bringen möchte, sondern jeder Mensch kann sich einer Leistungsdiagnostik unterziehen. Für denjenigen, der seinen Body wieder in Schwung bringen möchte, auch der wird von einer Leistungsdiagnostik profitieren. Bei jedem Mensch ist die Kondition seines Körpers unterschiedlich und infolge dessen auch die Leistung. Wer sich als Untrainierter in eine Sportart hineinstürzt, wird bald an seine körperlichen Grenzen kommen. Mit einer vorher durchgeführten Leistungsdiagnostik wird das nicht passieren. Denn die Leistungsdiagnostik ist der Garant für erfolgreiches Trainieren. Ein Testverfahren wird Ausdruck darüber geben, inwieweit der Leistungspegel des Menschen ausgebildet ist. Nach dem Testverfahren werden die vorliegenden Werte dazu verwandt, einen genauen Trainingsplan aufzustellen und zwar für jeden Einzelnen.
Ein Laktatstufentest ist der Ausgangspunkt, um Fitness und Ausdauer des Sportlers effektiv zu ermitteln. Nur anhand dieser Ergebnisse kann die sportliche Fähigkeit, die Belastbarkeit, als auch ein perfekter Trainingplan herausgearbeitet werden. Der Laktatstufentest zeigt die Leistung der Herzfrequenz auf, als auch Werte, die aus einem Test mit dem Atemgasparameter stammen. Um einen genauen Laktatwert zu ermitteln, sollte man diesen Test bei einem professionellen Anbieter machen lassen, hier wäre perfekt, ein Qualitätssiegel. Der Laktatstufentest, der die maximale Sauerstoffaufnahme ausweist, wird im Labor ausgewertet. Für jeden Sportler kann eine Wertermittlung ausgearbeitet werden, um so auch Ãœberlastung durch zu hohe sportliche Leistungen zu vermeiden. Die perfekte Herzfrequenz und die maximale Sauerstoffaufnahme, erbringen wichtige Infos zur Fitness des Probanden.
Das Testverfahren wird eröffnet mit dem Check auf einem Standfahrrad mit verschiedenen Leistungsstufen. Ebenso ist ein Laufband eine gute Möglichkeit, die Herzfrequenz zu messen und gleichzeitig ein EKG durchzuführen. Dann folgt ein Piks ins Ohr, aus dem ein Tropfen Blut gewonnen wird. Die so gewonnenen Werte kommen in ein Diagramm. Zum Laktatwert sollte man noch erwähnen, dass Blutlaktat ein Stoffwechselprodukt ist, das sich bei Belastungen erhöht. An diesen Werten kann der Fachmann die Fitness des Probanden erkennen. Der Trainingsplan wird so aufgestellt werden, dass sich Belastung und Erholung die Waage halten.
